Soutien & Thérapie

D'après l'association américaine de psychologie, les psychologues « aident les personnes de tout âge à vivre mieux, en meilleure santé et à mettre à profit leur existence. »

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Mon approche psychothérapeutique

Durant les séances de thérapie, nous travaillerons ensemble. Je vous aiderai à construire une attitude positive et vous donnerai les outils pour faire face aux souffrances et épreuves de la vie.

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Selon vos difficultés, votre mal-être, et vos besoins, je vous proposerai des consultations de soutien, s’il s’agit d’un problème ponctuel ou précis. Pour des problématiques plus profondes, je pourrais vous proposer d'entamer une psychothérapie individuelle.

 

Mon approche est basée sur la co-construction, entre la personne et moi, d’une alliance thérapeutique : liens de confiance et de collaboration qui se mettent en place entre l’accompagné et l’accompagnant.

La personne est actrice de sa thérapie, je ne suis là que pour la guider et la soutenir tout au long de son parcours.

Je propose des séances en face à face où l’accompagné et moi-même échangeons de manière interactive.

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Selon le besoin de la personne, je peux proposer un travail qui se centre sur une difficulté actuelle, un symptôme gênant ou proposer un travail plus en profondeur concernant des difficultés ou traumatismes plus anciens.

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Je m’adapte à la personne, suivant ses attentes, besoins, difficultés et ressources et adopte une posture neutre et bienveillante, d’accueil de la personne dans sa singularité.

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La personne est libre d’exprimer ses pensées, émotions, vécus dans un cadre sécurisant.

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Les entretiens et séances se déroulent en cabinet à Rennes ou en ligne, en visio-consultation. 

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Outils & Techniques psychothérapeutiques

Titulaire des titres de Psychologue et de Psychothérapeute, j'exerce dans le respect du code de déontologie. J'ai une pratique clinique intégrative, cela signifie que j'utilise différents outils ou approches thérapeutiques suivant les besoins, appétences et ressources de la personne. 

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Je me réfère aux approches psychothérapeutiques suivantes : 

• Psychodynamique analytique

• Mindfulness (Pleine conscience)

• Hypnose éricksonienne

• Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC)

• Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT)

• Thérapie systémique

• Techniques de coaching

 

Ne proposant pas de travail analytique, si c’est ce type d’approche que vous recherchez, je pourrais vous orienter vers des confrères ou consœurs utilisant le référentiel psychanalytique.